Klasična ali Švedska masaža je masaža celega telesa, kjer gre za sistematično uporabo različnih masažnih prijemov, kar vzbuja ugodje in sprostitev. Takšna masaža ne vpliva samo na izboljšanje toka krvi in limfe, ampak posredno zelo ugodno vpliva na živčevje, predvsem na vegetativni živčni sistem. Učinki masaže so telesne in duševne narave. Z masažo izboljšujemo: